Heute schreibe ich etwas über Kraftquellen. Dies ist Woche drei meiner Selfapy-Erfahrung. Es geht darum, sich dessen bewusst zu machen, welche Kraftquellen man besitzt. Kraftquellen sind all die Dinge, die man gerne tut, die einem gut tun, die man mag, aber auch diejenigen, die in uns stecken. Wie der Name schon sagt es geht um Quellen der Kraft.
Kraftquellen – Schatzkiste
Die Aufgabe besteht darin, sich eine Schatzkiste zu suchen, zu basteln oder einen anderen Sammelbehälter zu nutzen um darin Gegenstände sammeln zu können. Für jede Kraftquelle soll in die Truhe ein Gegenstand oder Symbol hinein, symbolhaft für die jeweilige Kraftquelle.
Bei mir ist es allerdings nur ein Ausdruck einer leeren Schatztruhe geworden, in die ich Begriffe schreibe oder Symbole hinein male. Ein Buch, ein Fahrrad, einen Notenschlüssel und einzelne Musiknoten. Ein Zelt, ein Klavier, eine Gitarre, Wanderschuhe, ein Fotoapparat, eine Canada-Fahne, Tee, Kaffee, Katzen, ein Laubblatt, Wald, einen Geocache. Aber auch Gute Laune oder Motivation sind mit dabei.
Die gesammelten Symbole und Worte in meiner Schatzkiste sollen verdeutlichen wie viel Gutes und Positives es in meinem Alltag und Leben gibt, gegeben hat oder geben kann. Die Schatztruhe der Kraftquellen ist nicht verschlossen, es lassen sich ständig Dinge hinein tun oder wieder herausnehmen.
Potenzial
Wenn ich mir meine Schatzkiste betrachte, dann sehe ich all die tollen Dinge. Zur Zeit jedoch kann ich diese nicht nutzen oder so richtig genießen. Entweder ich habe aktuell keinen Draht oder aktiven Zugang zu meinen Kraftquellen oder sie sind zu selbstverständlich geworden.
Klar Dinge wie Kaffee, Tee oder einen Spaziergang machen sind etwas, dass ich auch jetzt, wo es mir nicht so gut geht nutze. Aber mir erschließt sich deren Kraft nicht. Obwohl es Dinge sind, die mir wichtig erscheinen, nutze ich sie nur gleichgültig. Nehme sie als selbstverständlich hin. Schätze ihren Wert zu gering.
Dennoch irgendwie schön zu sehen, was mein Leben bereichern kann, bereichert hat und was es überhaupt alles gibt, was ich eventuell in Zukunft wieder reaktivieren kann.
Was sind deine Kraftquellen?